Hamiləlikdə tətillər, həqiqətən zövq almaq üçün 7 ipucu

müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com

Hamilə qadınlar üçün ideal olan səhər tezdən su kənarında (və ya dağlarda) bir saatlıq Gəzinti və əzələlərin tonusunu qorumaq və oynaqları məşq etmək üçün əla olan ÜZÜMdür.

Bunun əvəzinə, velosiped və ya motosiklet sürmək və ya tullanma tələb edən hər hansı bir şey kimi yıxılma riski olan bütün fəaliyyətlərə yox.

TƏDBİRLƏRİN SEÇİLMƏSİNƏ gəlincə, İTALYA və ya AVROPA keyfiyyətli tibbi xidmətlərə və nisbətən qısa nəqliyyat müddətinə zəmanət vermək üçün əlverişlidir, səyahət üçün isə çox saatdan uzaq durmaq üçün uzaqgörənliyi olan avtomobildir. İstilik və növbə riskləri və qatar. Digər tərəfdən, hamiləliyin 32-ci həftəsindən etibarən təyyarə tövsiyə edilmir.

Çıxmadan əvvəl məsləhət yoxlamaqdır: etibarlı bir ginekoloqa baş çəkmək, ultrasəs, qan təzyiqi ölçülməsi və son bir qan testi. Graziottin ən çox risk altında olan dörddəbirlərin birinci və üçüncü olduğunu vurğulayır və diqqət yetirilməsi lazım olan 'siqnalların' uterusun daralması və şübhəli itkilər olduğunu bildirir, bununla yanaşı həmişə əmin olmaq lazımdır. körpənin qarnında hərəkət etməsi.

Qraziottin izah edir ki, "OTUZ İKİ HƏFTƏDƏN SONRA TƏYYARƏ İLƏ UÇMAYIN" və səyahətləri üçün bu avtomobili seçən gözləyən qadınlara da tövsiyə olunur ki, 140 və ya 70 denye corab geyinsinlər. ayaqların dövranı problemləri.

Başqa bir təklif, ümumiyyətlə dəsmal mübadiləsi edilməməsinə əlavə olaraq, kandida kimi infeksiyalara yoluxma riskinə qarşı İSTƏK İPƏK FİBROİNİ olan kostyumun dəyişdirilməsidir.

Nəhayət, YEMƏK də kəmiyyət və keyfiyyət baxımından diqqətli olmalıdır: buna görə də tətildə olsanız belə, içkilərdən çəkinin, çünki qayda "ikiyə yemək " deyil, "daha yaxşı yemək ". Ümumilikdə ekspert xəbərdarlıq edir ki, '' tövsiyyə odur ki, çiy qabıqlı balıq və balıqlardan çəkinin və yeməyin yaxşı saxlandığına əmin olduğunuz yerləri seçin".

ŞəRh ƏLavə EtməK

Please enter your comment!
Please enter your name here