Hamiləlikdə idman körpənin beyninə faydalıdır”,

Hamiləlik dövründə idman edən qadınlar təkcə özləri üçün deyil, körpə üçün də faydalıdır. Montreal Universitetinin Kaliforniya ştatının San Dieqo şəhərində keçirilən nevrologiya toplantısında təqdim etdiyi araşdırmaya görə, idman həyatda daha yaxşı zehni performansla dölün beyninin inkişafını sürətləndirir.

Tədqiqat həftədə ən azı üç dəfə 20 dəqiqə orta idmanla məşğul olan hamilə qadınlar üzərində aparılıb. Tədqiqatın nəticələri hamiləlikdə məşqlə körpə beyin inkişafı arasında əlaqəni göstərən ilk tapıntıdır.

OXUYUN HANSI İDMAN TÖVSİYƏ OLUNUR VƏ HANSINI EDİN

"Biz artıq bilirdik ki, hamiləlik zamanı fiziki fəaliyyət bir neçə səbəbə görə yaxşıdır: gələcək analar özlərini daha yaxşı hiss edirlər, onlar çəkilərini daha çox nəzarət altında saxlaya bilirlər və körpənin də artıq çəki riski daha azdır - Elisa Labonte-LeMoyne deyir. Monreal Universiteti -. Amma indi biz aşkar etdik ki, daha çox şey var və o da fiziki məşqlərin uşağın beyninin inkişafını sürətləndirir ”.

OXUYUN HAMİLƏLİKDƏ ÇƏKİ HAMİLƏLİK PİXASASI

Tədqiqat iki qrupa bölünmüş 18 birinci trimestr hamilə qadını əhatə etdi. On nəfər təsadüfi olaraq 'idman ' qrupuna, digər səkkiz nəfər isə 'oturaq ' qrupuna təyin edildi.

Doğuşdan sonra səkkiz-12 gün ərzində tədqiqatçılar yeni doğulmuş körpələrə müxtəlif səslər eşitdirdilər, beynin fəaliyyətini elektroensefaloqramma ilə ölçdülər. Hamiləlik dövründə aktiv anaları olan yeni doğulmuş körpələrin səsləri daha yaxşı ayırd etdikləri ortaya çıxdı. Labonte-LeMoyne, "daha sürətli beyin inkişafını təklif edəcək daha yetkin beyinlərə sahib olduqlarını" söylədi.

Və əlavə edir: "Beyni ilkin mərhələdə öyrənmək vacibdir, çünki səsləri ayırd etmək bacarığı dil üçün və ətrafındakı səsləri başa düşmək üçün əsasdır ".

Ancaq hamiləlik dövründə hansı idman növləri edilə bilər? Hamiləlik dövründə xüsusi İdmanı oxuyaraq öyrənin!

Oğlumuzun forumunda.az gələcək analar bir-birinə hamiləlik məsləhətləri verirlər

ŞəRh ƏLavə EtməK

Please enter your comment!
Please enter your name here