Tətildə uşaq yeməyi, necə təşkil etmək olar

Tətildə olarkən uşaq yeməyi

Dəniz kənarında və ya dağlarda, evdən uzaqda olduğunuz zaman günün vaxtını təşkil etmək asan deyil uşaq qidası Əgər siz artıq başlamısınızsa, uşağın süddən kəsmək. Hazırlamaq üçün tərəvəz suyu, bişirmək üçün makaron, parmesan, yağ, ət və ya balıq əlavə etmək üçün hazırlanmasını idarə etmək çətinləşir.
Onda bunu necə etmək olar? Bu, ilk növbədə, uşağın yaşından asılıdır.
Dr tərəfindən təklif olunan bəzi 'məsləhətlər'. Cüzeppe Morino, Romadakı Bambino Gesù Pediatriya Xəstəxanasında Klinik Dietetik Əməliyyat Bölməsinin rəhbəri.

7 FOTO kəşf edin

Süddən kəsmə, başlamazdan əvvəl 7 praktik məsləhət

qalereyaya gedin

Süddən kəsilməyə başlayandan narahatdır ? Sağ ayağa başlamaq və qaçılmaz böhranlarla daha yaxşı məşğul olmaq üçün bəzi məsləhətlər. Silvia Scaglioni tərəfindən konsaltinq,...

Bu məqalədə

  • Yalnız 6 aya qədər süd
  • 6 aydan 1 yaşa qədər ilk körpə qidası
  • 12 aydan sonra
  • Qəlyanaltı: qatıq və ya meyvə
  • Su istehlakınızı artırın
Həmçinin oxuyun: Süddən kəsmə: nəzəriyyədən praktikaya qədər ilk uşaq qidasını necə hazırlamaq olar

Yalnız 6 aya qədər süd

Körpənin qidalanması olduğu müddətcə yalnız südlü, və buna görə də təxminən 6 aya qədər problem praktiki olaraq yaranmır: "Əgər körpə ana südü ilə qidalanırsa, ana südü həmişə optimal tərkibdə, lazımi temperaturda və istədiyiniz miqdarda olur, sadəcə onu körpəyə təklif edin. körpə nə vaxt istəsə "deyir Dr. Morino; " istifadə etsəniz süni süd, yalnız yemək formulunu özünüzlə gətirin və tətil cədvəlinizə uyğunlaşdırmağa çalışmadan adi yemək vaxtınızı saxlayın: daha çox rahatlıq üçün daha çox avadanlıq və əvvəllər qaynadılmış su. Maye formulu ilə şüşənizi benmaridə qızdırmaq üçün yalnız bar və ya restorana ehtiyacınız olacaq ".

Həmçinin oxuyun: Uşaqlar, çünki onlar su içə bilirlər?

İlk körpə qidası 6 aydan 1 yaşa qədərdir

Bu, insanın yalnız südlü qidalanmadan keçdiyi mərhələdir ilk uşaq qidası. "Və burada, əlbəttə ki, vəziyyət bir az daha mürəkkəbləşir, çünki çox xüsusi gigiyena qaydalarına riayət edən və körpə qidasını hazırlamaq üçün yerə ehtiyacı olan bir hazırlıq lazımdır " Dr. Morino. "Digər tərəfdən, bu yaşda uşaqları yalnız səhər tezdən və günortadan sonra çimərliyə aparmaq lazımdır, ona görə də əsas yeməklərin sahildə deyil, istirahət evində, restoranda yeyildiyi güman edilir. və ya turist kəndində (ümumiyyətlə analar uşaqları üçün uşaq yeməyi hazırlamaq üçün lazım olan hər şeyi tapa bilərlər) ".

Ancaq adekvat bir quruluşunuz yoxdursa, işləri asanlaşdırmaq üçün sənaye məhsullarından istifadə etmək olar: tərəvəz bulyonu üçün su ilə seyreltilmək üçün şüşə qablarda homojenləşdirilmiş tərəvəzlər və ya hazır tərəvəz şorbaları, bir xidmət torbalarında, sadəcə qızdırmaq üçün var; ət və ya balıq üçün ideal uşaq qidasından istifadə etməkdir; yeməyi tamamlamaq üçün un (düyü, qarğıdalı, dənli bitkilər, irmik) əlavə olunur, bir az yağ və parmesan tapmaq çətin olmamalıdır.

Hazır yeməklər daha da tələsik olur, uşağın yaşına görə seçmək: içəridə artıq hər şey var, un və ya makaron, ət və ya balıq, yağ, sadəcə bankanı benmaridə və ya mikrodalğalı sobada qızdırın və sonra birbaşa bankadan verin və ya qoyun. boşqabda. Soyuducuya ehtiyac olmadığı üçün gigiyenik baxımdan çox rahat və təhlükəsizdirlər. Kavanozun hamısı istehlak edilmirsə, dərhal soyuducuya qoyulmalı və 24 saat ərzində istehlak edilməli, əks halda atılmalıdır.

Həmçinin oxuyun: Süddən kəsmə: körpəm niyə yemək istəmir? Onu inandırmaq üçün nə etməli?

12 aydan sonra

Sonra yaşının tamamlanması uşaq tam təmizlənmiş pəhrizdən böyüklərinkinə daha çox oxşar olana keçməyə başlayır daha böyük və daha böyük yemək parçaları. "Bu o demək deyil ki, onun yeməyi ana və atanın boşqabından nümunələrdən ibarət ola bilər, lakin bu, xüsusilə onun üçün hazırlanmalıdır" deyə Dr. Morino: "Bizim boşqabımızdakı nümunələr nəinki tam yemək hazırlamaq üçün kifayət deyil, həm də onu daha dadlı bir dada öyrədir ki, bu da onu körpə qidasından imtina etməyə səbəb ola bilər ".

Restoranda yemək

Əgər varsan restoranda, bir dənə hazırlaya bilərsiniz kiçik makaron sadə pomidor və parmesan və çiy yağ əlavə edilməklə, üstəlik ad hoc küftə (qızardılmış küftə və ya böyüklər üçün ət sousu ilə deyil) və ya üstünlük verilən buxarda bişirilmiş ət və ya treska; hətta evdə, hazırlıqlar daha sadə olur, çünki onlar artıq qarışdırıcıların istifadəsini tələb etmir.

Son ipucu: həmişə boşqabda olduğundan əmin olun bir neçə tərəvəz təqdim edin, rəngli, həmçinin buxarda və ya digər sadə bişirmə üsulları ilə (qovurmadan!), uşağa hər yeməkdə tərəvəz yemək əla vərdişini aşılamaq.

Həmçinin oxuyun: Süddən kəsildikdən sonra körpənin qidalanması

Qəlyanaltı: qatıq və ya meyvə

İlk aylarında süddən kəsmək qəlyanaltı tercihen ana südü və ya süni süddən ibarətdir. Sonradan ilə əvəz edilə bilər qatıq, lakin istifadə olunana qədər soyuducuda və ya soyuducu çantada saxlanmalı və ya bir az dənəvər biskvit ilə homojenləşdirilmiş meyvədən və ya daha böyük uşaqlar üçün bəzi təzə meyvə soyuducu çantada saxlanmalıdır. "Ancaq unutmayın ki, soyuducu müəyyən bakteriyaların əmələ gəlməsindən 100% qoruma təmin etmir (xüsusilə onu davamlı olaraq açsanız) " Dr. Morino; "daha az təhlükəsiz yeməkləri ən çox 5-6 saat təzə saxlaya bilən soyuducu çanta və ya termosdur, artıq olmaz ".

Su istehlakınızı artırın

Pəhriz yalnız südlü olduğu müddətcə, başqa mayelərin əlavə edilməsinə ehtiyac yoxdur; Ancaq süddən kəsilməyə başlayan kimi, yayda həmişəkindən daha çox körpənin pəhrizini əlavə etmək lazımdır su.

Şəkərli içkilər və ya hər hansı bitki çayları, əksinə, daha az susuzluğu yatırmaqla yanaşı, kiçik uşağı şirin dadına alışdırır ki, bu da gələcəkdə artıq çəkidən xilas ola bilər.

Həmçinin oxuyun: Uşağın üç yaşına qədər qadağan olunmuş qidalar (ən azı)

Suallar və cavablar

Süddən kəsməyə başlamaq vaxtı gəldikdə?

Körpə ana südü ilə qidalanırsa, təxminən 5-6 ayda ilk yeməyə hazırdır; körpə butulka ilə qidalanırsa, dördüncü aydan etibarən başlana bilər.

Uşağınızın kifayət qədər yediyini necə bilirsiniz??

Əgər böyümə rəvan gedirsə, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur.

Yeməyi sevməsələr nə etməli?

Süddən kəsilmənin əvvəlində körpənin ağzını bağlaması və ya iyrənc görünməsi baş verə bilər, onu məcbur etməyin: bir həftədən sonra yenidən cəhd edə bilərsiniz.

ŞəRh ƏLavə EtməK

Please enter your comment!
Please enter your name here