Tədricən: məktəbə qayıtmaq üçün əsas söz

Günəşli günlər, gec yatmaq, oyunlar, hovuz və ya dəniz kənarında günlər. Tətil ev tapşırığı? Bəli, amma hər gün deyil. Və məktəb sadəcə köhnəlmiş bir xatirə kimi hiss edir.

Ancaq sentyabrın (demək olar ki) gəlişi ilə geri sayım başladı. İbtidai və ya uşaqlıq məktəbi olsun, masalar (sağlamlıq vəziyyəti icazə verərsə) bütün uşaqları gözləyir.

Beləliklə, tantrums, yuxuya getməkdə çətinlik, valideynlərə daha çox bağlılıq, iştahsızlıq başlayır. Rutinə stresssiz qayıdışla necə üzləşmək olar? TƏDDİVİLİK İLƏ. Ekspertin sözü.

11 FOTOLAR kəşf edildi

Məktəbə getməzdən əvvəl 10 sağlam və sürətli səhər yeməyi

qalereyaya gedin

Məktəbə gedən uşaq üçün ideal səhər yeməyi nədir? Oğlumuz.tam və yaxşı kalibrlənmiş 10 təklif edir. Bəzən qarışdırıb dəyişdiyini nəzərə alaraq seçim sizindir...

Bu məqalədə

  • Tədricən məktəbə qayıtmağa hazırlaşın
  • Motor fəaliyyəti əsasdır
  • Balacalar, birdən valideynsiz
  • Və hələ tətil ev tapşırığı varsa?
Həm də oxuyun: 14 sentyabrda məktəbə qayıdırıq: gəlin fikirləşək

Tədricən məktəbə qayıtmağa hazırlaşın

Bu, Ansa ilə müsahibə verən İtalyan Pediatriya Cəmiyyətinin (Sip) vitse -prezidenti Luigi Greco tərəfindən dəstəkləndi. Çünki hətta uşaqlar belə əziyyət çəkir "tətil sindromundan qayıdış ".

"Yay tez-tez yuxu-oyanma ritmində dəyişiklikləri əhatə edir. Yavaş-yavaş vərdişlərə qayıtmaq üçün tətillərin bitməsindən məktəb başlamasına qədər olan dövr vacibdir. Bunu stress olmadan etmək üçün uyğunlaşmaq üçün düzgün vaxt ayırmaq lazımdır. Buna görə də, indidən başlayın ki, erkən yatın və daha tez oyanın ", Luici Greco izah edir.

Sentyabrın ilk günləri ilə avqustun bu sonu həm də səhər yeməyi, nahar və şam yeməklərində müntəzəmliyi bərpa etmək üçün ən uyğun vaxtdır, lakin tətillər zamanı bizi müşayiət edən bəzi yaxşı vərdişləri unutmadan, məsələn, daha tez-tez meyvə və tərəvəz yemək, yaxşı səhər yeməyi.

Motor fəaliyyəti əsasdır

Bundan əlavə, motor fəaliyyəti çox vacib olaraq qalır. "Bayramlarda, - Greko izah edir - uşaqlar daha çox hərəkət edir və buna uyğun yemək yeyirlər. Onlar düşəndə ​​bu aktivlik azalır. Bunun əvəzinə, mümkün qədər TV və video oyunlarından uzaq duraraq açıq havada aktiv bir həyat sürməyə çalışmalıyıq ".

Kiçiklər, birdən valideynsiz

Kiçiklər üçün bu daha çətindir, çünki valideynlərinin həmişə yanlarında olmasından işə qayıtmağa keçirlər. "Hər şeydən heç nəyə getməmək üçün bufer günlərinin olması faydalı olardı. Gəzintidən tutmuş hovuzda günortaya və ya çölə səyahətə kimi birlikdə istirahət etmək üçün hər bir boş vaxtdan istifadə etmək yaxşıdır ".

Və hələ tətil ev tapşırığı varsa?

Ev tapşırığınızla açıq dənizdə olsanız nə etməli? Yenə də stress yoxdur.

“Tətil ev tapşırığı beyninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün nəzərdə tutulub, lakin son bir neçə ay ərzində bunu etməmisinizsə, bütün səylərinizi son həftəyə cəmləməyin mənası yoxdur. Mümkün olanı edirik - mütəxəssis yekunlaşdırır - normal ritmlərlə və lazımsız stress olmadan ". Həmçinin oxuyun: Uşaq ədəbiyyatının 30 klassik və buraxılmayan kitabı

Suallar və cavablar

Uşaqları məktəbə necə hazırlamaq olar?

Onlar uyğunlaşmaq üçün düzgün vaxt ayırmalıdırlar. Buna görə də əvvəllər yatmaq və daha tez oyanmaq üçün avqustun sonundan başlamaq vacibdir.

Tətil ev tapşırığını gecikdirsəniz nə etməli?

Tətil üçün ev tapşırığı beyninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün nəzərdə tutulub, lakin son bir neçə ay ərzində bunu etməmisinizsə, bütün səylərinizi son həftəyə cəmləməyin mənası yoxdur. Siz normal ritmlərlə və lazımsız stress olmadan bacardığınızı edirsiniz.

ŞəRh ƏLavə EtməK

Please enter your comment!
Please enter your name here