Məktəbə qayıtma ilə məşğul olmaq: valideynlər üçün 6 anti-stress məsləhəti

Lombardiya və Piedmont kimi bəzi bölgələr artıq başlamışdır. Digərləri gələn həftə başlayacaq, Lazio kimi. Bir sözlə, məktəb başlanğıcdadır və bir çox uşaqda maraq və təşvişlə dolu bir gözlənti oyadır narahatlıq vəziyyəti, şübhəsiz ki, hər kəs tərəfindən fərqli bir şəkildə yaşanır, lakin qorxu və şübhələr hamı üçün eyni qalır.

Fikirlər çoxdur: yeni yoldaşlar necə olacaq? Və müəllimlər? Mən yüksəklikdə olacağam? Proqramı izləyə biləcəyəm?

Bu işdə ailənin (həm də müəllimlərin və məktəbin) rolu çox böyükdür uşaqların qayğılarını idarə etmək üçün dəstək, həm də üçün həyəcan zənglərini tanıyın Tez-tez təkcə fərdi məktəb performansının səviyyəsinə deyil, həm də ümumi iqlimə, tədrisin effektivliyinə və məktəb/ailə münasibətlərinə təsir edə biləcək bir nasazlığın göstəricisidir.

Burada www.açıq mavi.uşaqlara və valideynlərə məktəbə incə qayıtmağa kömək etmək üçün:

1 - Onun narahatlıqlarına uyğunlaşın

Yeni dərs ilinin başlanmasına bir neçə həftə qalmış özünü göstərə bilən onun narahatlığına köklənin.

Narahatlığın səbəbləri müxtəlif ola bilər: evdən ayrılıq, çətin ev tapşırığı, pis qiymət almaq qorxusu və həmyaşıdları qrupuna inteqrasiya edə bilməmək. Keçidlər xüsusi diqqət tələb edir: birinci və ya altıncı sinfin başlanğıcı, həm də yeni müəllimin gəlişi və ya yaxın dostun köçürülməsi. Uşağınız məktəbə başlama ərəfəsində hər hansı bir narahatlıq ifadə edərsə, narahatlığını gücləndirmədən, onun narahatlığını diqqətlə qarşılayın.

2 - Onun suallarını dinləyin və minimuma endirməyin

Təkrar və təkidli olsa belə, onun suallarını minimuma endirmədən dinləyin ("Hər şey yaxşı olacaq, heç bir şey deyil" deməyin!"). Onun əhval-ruhiyyəsini tanıyıb qiymətləndirsəniz, ona daha inamlı hiss etməyə kömək edirsiniz. Bəlkə maneələri aradan qaldırmaq üçün birlikdə bir strategiya təyin etməyi təklif edərsiniz. Unutmayın ki, uşaqlar tez-tez onları narahat edən şeylər haqqında danışmalıdırlar, lakin onlar sizin problemlərini həll etməyinizi istəmirlər: çətinliyini qəbul edin ("Çətin olduğunu bilirəm") və onlardan qaça biləcəklərinə əmin olun. Bununla. Narahatlıq yaratmamaq üçün diqqətli olun: soruşmayın "Yeni riyaziyyat müəllimi sizi qorxudur?", Amma " Bu il riyaziyyatda nə öyrənəcəyinizi sınayın? ”, Bəlkə də yeni dəftərlər alarkən. Məktəbə gedəndə və ya avtomobildə olarkən verilən sual strukturlaşdırılmış söhbətdən daha yaxşı işləyə bilər ("Gəlin burada oturub mənə deyin ").

Həmçinin oxuyun: uşaq ibtidai məktəbə başlayır

3 - Siqnalları qəbul edin

İşarələrə diqqət yetirin: Çox vaxt uşaqlar qorxularını dolayı yolla ifadə edirlər. Çətinliklər fiziki simptomlarda özünü göstərə bilər baş ağrısı, qarın ağrısı və yuxu problemi və ya yemək vərdişlərində dəyişiklik, yorğunluq, əsəbilik və qapalılıq kimi. Semptomlar davam edərsə və pediatr bir patologiyanı istisna edərsə, narahatlığın səbəbini anlamaq vacibdir. Ehtiyatlı olun ki, həddi aşmayın: valideyn üçün məktəbə getmək istəməyən uşağı göndərmək çətindir, lakin çətin vəziyyətdən qaçmaq üçün onu evdə saxlamaq, məktəbin həqiqətən qorxulu yer olduğu fikrini dolayısı ilə gücləndirə bilər.


4 - Ayrılıq anını idarə edin

Vidalaşmaq üçün vaxt planlaşdırın. Ailə birliyindən ayrılma uşaqlar və valideynlər üçün, xüsusən də məktəbin ilk günündə çox çətin ola bilər. Əgər övladınızın ayrılıq zamanı xüsusi çətinliklərlə üzləşə biləcəyini düşünürsünüzsə, keçidin bu həssas mərhələsində xüsusi diqqət yetirərək kömək edə biləcək bir müəllimdən və ya məktəb daxilindəki əlaqədən dəstək istəmək faydalı ola bilər.

Əvvəlki günlərdə mövzunu uşağınızla tanış etmək məqsədəuyğundur, naməlum və gözlənilməz vəziyyətlərin əzabını azaltmaq üçün və ya hətta məktəbi ziyarət edin, bəlkə bir forma çatdırmaq üçün.

5 - Stressinizdən çəkinin

Stress səviyyənizi nəzarət altında saxlayın: dərs ilinin başlanğıcı həm də ana və ata üçün narahatlıq mənbəyi ola bilər. Stress səviyyənizi izləməyə çalışın və özünüzü çox öhdəliklərlə yükləməyin, ancaq rutinə qayıtmağı addım-addım planlaşdırın. Unutmayın ki, məktəbin başlanğıcı mütləq ailəni əhatə edən və bir çox vərdişlərinizin nəzərdən keçirilməsinə səbəb olan bir hadisədir.

Həm də axtarın qorxularınızı uşağınıza ötürməyin. Çox vaxt valideynlər uşaqlarının dostlarının çox olmasından və sinif qrupunda rahat olduqlarından narahat olurlar, lakin diqqətli olun ki, uşaqları çox gözləntilərlə yükləməyin. Davamlı olaraq “Yeni dostlar qazanmısan” deyə soruşurlar?"İnteqrasiya etməkdə çətinlik çəkən uşaq üçün əsəbi ola bilər. Daha yaxşı neytral suallar, "Bu gün necə keçdi?"Və ya " Bu gün bəyəndiyiniz (və ya bəyənmədiyiniz) üç şeyi söyləyin ".

6 - Narahatlıq davam edir? Kömək istəmək

Narahatlıq davam edərsə və siz əlamətlərin günlər keçdikcə azalmadığını və ya hətta gücləndiyini fərq etsəniz (və ya üçüncü şəxs tərəfindən məlumatlandırılsanız), psixoloq və ya ailə pediatrı kimi bir mütəxəssisdən dəstək istəyin.

Daha çox bilmək üçün:

  • məktəbə qayıtmaq, pediatrlardan 5 məsləhət
  • məktəbin ilk gününü necə qarşılamaq olar

ŞəRh ƏLavə EtməK

Please enter your comment!
Please enter your name here