Uşaqlarla təhlükəsiz yay üçün 10 məsləhət

müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com müəllif hüququ: Alamy.com

QONUŞMA RİSKİ hər zaman valideynlərin əsas narahatçılığıdır. Bir uşağın İtalyan üsulu ilə hazırlanan tam yeməyi varsa (birinci, ikinci və garnitür) hamam almadan ən az 3/4 saat gözləməlidir. Digər tərəfdən, o, naharı qənaətli yeyirsə, bəlkə də bir az meyvə və ya dondurma ilə, o zaman bir neçə saat belə kifayətdir: xüsusən də isti və su ilıq olarsa.

YANMALARA MAKSİMUM DİQQƏT. Uşaqlar səhər saat 10-a qədər günəşə məruz qaldıqları müddətcə günəş dəri üçün faydalıdır.30 və günorta saat 5-dən sonra. Günortadan sonra məruz qalma müddəti 18 yaşından etibarən təxirə salınmalı olan körpələr üçün daha sərt qaydalar.00/18.30. Bu dövrlərdə körpənin dərisi çox yüksək günəşdən qoruyucu kremlə qorunmalıdır: 50+. Yanlış məruz qalma zamanı baş verən əsas risklər arasında yanıqlar və dərinin vaxtından əvvəl qocalması var. Uşaq kremin yayılmasını istəmirsə, eyni nəticəni xüsusi süd və ya spreydən istifadə etməklə əldə etmək olar.

HƏŞƏT ÇƏKKƏLƏRİNDƏN Ehtiyatlı olun. Qaralma halında, bütün kovuculardan çəkinin, çünki onlar fotodermatitə səbəb ola bilər. Ponksiyon zamanı kortizon kremin sadə tətbiqi ilə yalnız zədələnmiş nahiyədə istifadə edilə bilər. İnfeksiya riskini azaltmaq üçün yaz aylarında dırnaqlarınızı hər zaman kəsmək çox vacibdir.

Vaksinasiya ciddi və potensial ölümcül xəstəliklərin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Xaricdə tətil zamanı siz peyvənd statusunuzu və getmək istədiyiniz ölkədə hansı peyvəndlərin tələb olunduğunu dəqiq bilməlisiniz. Bəzi ölkələrdə ən çox tələb olunanlar arasında biz qarşısı budur: tif, hepatit A, sarı qızdırma və meningokok. Malyariyaya maksimum diqqət, ağcaqanad dişləməsi ilə insana ötürülən çox yayılmış bir tropik xəstəlikdir. Körpə yaşı beynəlxalq səyahət etmək üçün mütləq əks göstəriş deyil. Ancaq xroniki xəstəlikləri olan uşağın səfərdən əvvəl pediatrik müayinədən keçməsi vacibdir.

SƏYAHƏTƏ QƏBUL ETMƏK ÜÇÜN NARMANDAN DİQQƏT OLUN. Özünüzü lazımsız dərmanlarla doldurmayın, sonra tətildən qayıtdığınız zaman atılacaq. Xaricə səyahət zamanı, lazımi dərmanların yerində tapılmaması halında daha böyük vəziyyət. Təyyarə ilə səyahət edərkən ən yaxşısı sizə lazım ola biləcək dərmanları əl yükünüzdə saxlamaqdır. Özünüzlə nə gətirəcəyiniz siyahısında xroniki xəstəlikdən əziyyət çəkən bir uşaq üçün istifadə olunan dərmanların bütün tətil dövrü üçün kifayət olduğuna əmin olun.

MAŞIN VƏ TƏYYARƏ. Avtomobildə təhlükəsizliyə və yalnız bundan sonra uşaqların rahatlığına üstünlük verin. Körpələr (çəkisi 10 kq-a qədər) arxa oturacaqda yerləşdirilən və üzünü hərəkətin əks istiqamətinə çevirərək xüsusi oturacaqlarda daşınmalıdırlar. Ön oturacaqdan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Kiçiklər üçün, həmişə arxa oturacağa bərkidilmək üçün 'yük arabaları ' istifadəsi tövsiyə olunur. Yaşlı uşaqlar üçün də oxşar ehtiyat tədbirləri. Məhdud ölçülərini oturacaqlara uyğunlaşdıran xüsusi dayaqlar var. Təyyarə, uçuş zamanı müxtəlif təzyiq dəyişiklikləri ilə bağlı kiçik narahatlıqlar yaradır ki, bu da körpəni əmizdirməklə və ya ona butulka ilə yemək təklif etməklə, xüsusən də qalxma və ya eniş zamanı aradan qaldıra bilər. Yenidoğulmuşlar üçün, xüsusən də vaxtından əvvəl doğulanlar üçün uçuş yoxdur.

YÜKSƏK TEMPERATUR HALQINDA KALORİYİ AZALIN. Sadə, daha çox həzm olunan karbohidratlar istehlak edin. Su qəbulunu, həmçinin meyvə və tərəvəz istehlakını artırın. Meyvə və tərəvəzlərin müxtəlif rənglərini birləşdirin. Kalorisi az və yağda az olan meyvələr yeməkdən əvvəl və ya sonra, səhər yeməyi və ya qəlyanaltı kimi yeyilə bilər.

İSTİ VƏ İSTİYYƏTLƏR. Xarici temperaturdan kənarda sabit bədən istiliyini qoruyun. İstiliyi dağıdan tərləmə olmadan istilik vuruşu yaşaya bilərsiniz. Xroniki xəstə uşaqların günahı daha çoxdur. Bunun qarşısını almaq üçün günün ən isti saatlarında qapalı yerlərdə qalın, açıq və açıq rəngli paltarlar geyinin, çox soyuq içkilər içməyin və uşağı içəridə dayanmış nəqliyyat vasitəsinin içərisində bir anlıq da olsa, heç vaxt tərk etməyin. Semptomlar zamanı onu kölgəli və sərin bir yerə aparın və ayaqlarını qaldıraraq yerə qoyun.

BAYRAMDA ALERJİLƏRDƏN DİQQƏT. Bahardan sonra, təhlükənin artıq arxamızda olduğunu düşünən allergik uşaqlar üçün dərmanları heç vaxt unutma. Mərkəzdə cənubdakı təsərrüfat evlərində yay tətili zamanı (ümumiyyətlə Şimalda olmayan sərv və zeytun ağaclarının polenləri ilə təmasda olduqda) risk təkrarlana bilər. Kənd yerlərində isə itlər, pişiklər, atlar və dovşanlarla qarşılaşmalı ola bilərsiniz, dənizdə isə allergiya riski təzə balıqlarla əlaqələndirilir. Bu vəziyyətdə tənəffüs problemləri ittiham edilə bilər. Həmişə yanınızda bir dərman dəsti və adi anti-allergik vasitələri gəzdirmək yaxşı bir fikirdir.

UŞAQLAR ÜÇÜN YAY Düşərgələri. Bunlar ümumiyyətlə valideynlərinin yoxluğunda açıq havada idmana yazılan, hələ də işlə mübarizə aparan 5-10 yaş arası uşaqlara aiddir. Çox vacibdir ki, bu fəaliyyətlər zamanı yalnız “qəyyumlar” və ya uşaqları böyüklər hesab edən keçmiş idmançılar deyil, ixtisaslı təlimatçıların iştirakı təmin edilir. İdman Elmləri üzrə dərəcəyə malik olsalar və ya İdman Federasiyalarında sertifikat almış olsalar yaxşıdır. Səhər düşərgəyə getməzdən əvvəl kiçiklərin doyumlu səhər yeməyi yeməsi çox vacibdir. Gün ərzində susuzluq əlamətinin qarşısını almaq və əziyyət çəkməmək üçün çox içməli olurlar. Geyimə gəlincə, yüngül pambıq paltarlara üstünlük verilir. Baş geyimi yüksək temperaturdan qorunmaq üçün vacibdir. Digərləri arasında smartfon və planşetlərin istifadəsində qaydaların müəyyən edilməsi çox vacibdir.

ŞəRh ƏLavə EtməK

Please enter your comment!
Please enter your name here